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蓝莓奶香麦片粥

作者:佚名    来源:mansion88 (m88明升真人)   时间:2015-9-6 11:36:05


大家是不是都很烦恼每天的早饭呢?不知道要吃什么,口感又不好,就这么几种早饭,吃来吃去比较腻味。为了满足大家营养和口味的需求,小编将隆重地给大家介绍一款早饭——蓝莓奶香麦片粥,有着补钙、健脑、抗过敏、降低血糖等作用。接下来,小编将会介绍一下蓝莓奶香麦片粥的烹调过程。

1、我们需要准备的食材有大米,燕麦片、蓝莓、牛奶以及冰糖,而所有食材的量根据人数决定。

2、首先,煮适量的白米粥。同时,蓝莓洗净备用并放入冰箱中冷藏。

3、其次,白粥熬至粘稠的时候加入麦片,煮一会后关火。

4、接着,根据自己的喜爱程度放入适量的牛奶和冰糖。

5、然后,选择自己喜欢的器皿并放入麦片粥。

6、最后,从冰箱中取出蓝莓后洒在粥上,不用将所有的蓝莓都倒进粥中,可以一边喝粥一边撒蓝莓。

有了蓝莓奶香麦片粥,大家再也不用担心没有早餐吃了。只要7分钟,就能制作出一款合心意的早餐,大家行动起来吧!